Petua 1
Pastikan anda mendapat tidur yang cukup. Tidur awal dan bangun awal pagi. Lakukan solat tahajjud. Jangan berjaga sehingga larut malam kerana ia merosakkan kesihatan otak kita. Tukarlah jadual harian anda supaya memori anda tetap di tahap yang cemerlang.
